Forum Forum knights.sztab.com o grze

 Rycerski poradnik (FAQ)Regulamin Forum   Rycerski poradnik (FAQ)Rycerski poradnik (FAQ)   SzukajSzukaj   Zaciągnięci do armii (lista)Zaciągnięci do armii (lista)   OddziałyOddziały   Zaciągnij się do armii (rejestracja)Zaciągnij się do armii (rejestracja) 
 Co o Tobie wiadomo, Rycerzu? (profil)Co o Tobie wiadomo, Rycerzu? (profil)   Sprawdź, może nadeszły wieściSprawdź, może nadeszły wieści   Zgłoś obecność (zaloguj)Zgłoś obecność (zaloguj) 

A gdy problem będzie?

 
To forum jest zablokowane, nie możesz pisać dodawać ani zmieniać na nim czegokolwiek   Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi    Forum Forum knights.sztab.com o grze "Knights and Merchants" Strona Główna Kawał Mięsny '12
::  
Autor Wiadomość
Kurczak z rożna
Użytkownik Forum


Dołączył: 01 Kwi 2012
PostWysłany: Nie Kwi 01, 2012 3:11 am    Temat postu: A gdy problem będzie? Odpowiedz z cytatem
Witam,

Mam problem z tyciem od kiedy pamiętam.
Ostatnimi czasy staram się spożywać dużo obfitych posiłków - do 5 dziennie - staram się też dużo wypoczywać i jeść wieczorami (wiem że to nie zdrowo).
Dodam, że spożywam gainerka Dynamitize Nutrition Super Mass Gainer.

Mam 175 cm wzrostu i moja waga sie chwieje jedynie w granicach 60-61,5kg.

Proszę o jakas rade, dietę cokolwiek.


Za wszelka pomoc z serdecznie dziękuje.

Pozdrawiam.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Piko
Użytkownik Forum


Dołączył: 27 Gru 2011
PostWysłany: Nie Kwi 01, 2012 9:35 am    Temat postu: Re: A gdy problem będzie? Odpowiedz z cytatem
Kurczak z rożna napisał:

Proszę o jakas rade, dietę cokolwiek.

Chcesz radę? Korzystaj z kalkulatorów BMI zamiast na oko uważać, że "mam za małą wagę". Dla 175cm wzrostu i 61kg wagi, BMI wynosi 19.9 - co daje wagę prawidłową. Nie musisz tyć Mruga oczkiem
_________________
tnij.org/piko6 - download:
Villages near the river,
South Island,
Marshlands.

tnij.org/smpiko - download Snow Mountains
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
To forum jest zablokowane, nie możesz pisać dodawać ani zmieniać na nim czegokolwiek   Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi    Forum Forum knights.sztab.com o grze "Knights and Merchants" Strona Główna Kawał Mięsny '12 Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Strona główna knights.sztab.com
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group